Juba kevadest saati (aletes märtsist vist) nurisen ma oma kaalunumbri üle ja mõlgutan muudgui mõtet, et peaks suitsetamise maha jätma.
Mis ma siiani selle heaks teinud olen ?
Komme,kõrpsu, shokolaadi ja muud rämsu söönud mõeldes, et HOMME enam ei söö...yeah riht!
Aaaa...üritasin 2 nädalat dieeti pidada, kus menüü koosnes peaasjalikult keedetud munast ja greibist. Tegin selle 2 nädalat lõpuni ohtrate pattudega ja võtsin alla napilt kilo.
Suitsetamise kohapealt olen pisut rohkem pingutanud. Lugesi läbi Allen Carr'i raamatu easy way to stop smoking, ma isegi ostsin selle omale- minu esimene raamat mille ma omale ostsin. Noh lugesin raamatu läbi- kaks korda. Käisin Tallinnas kolmel Allen Carr'i seminaril mis maksis 230 euri ja sain raha tagasi kuna ei suutnud suitsetamist maha jätta. Hakkan juba arvama et olen lootusetu juhtum. Seni parim katse 10 aasta jooksul on napilt nädal.
Olen netist ohtralt guugeldanud lootes leida LIHTSAT viisi suitsetamisest loobumiseks, isegi lugesin juba mingite tabletide kohta mida arst välja kirjutab, aga nende kõrvalpõhjude list oli nii pikk, et julge küll riskida sügava depressiooni ja häiritud psüühikaga (kuigi ahavatlus siiski on lootes, et äkki nii on lihtne). Aga tegelikult ei ole vist ükski moodus nii lihtne, et ise pingutama ei peaks ja nii vist ongi parem, natuke närvikõdi käib ikka asja juurde...ma loodan.
Niisiis söömise koha pealt tuleb ennast litsalt kokkuvõtta ja tervislikult ning mitmekülgselt toituda. Ükskord ma juba sain sellega hakkama võttes nii alla 10 kilo...no f**k saan teist korda ka!!
Ja suitsetamisega...pean lihtsalt vastu võtma KINDLA otsuse, et MA EI TAHA enam suitsetada ja sellega leppima ja õnnelik olema. See on minu jaoks tegelt pisut raske, kuna suitsetamine on nagu osa mingu identiteedist ja ma ikka püüan enast veenda et mulle meeldib see ja et kui maha jätan siis olen ma igav. Olete midagi rumalamat kuulnud? Mina ka mitte. Aga eks igalühel ole omad "deemonid" ja nendega tuleb võidelda, et muuta oma elu ja olemine paremaks.
12 nädalat
alustan 40ndal nädalal
eesmärk kaotada 6 kg ja saada mittesuitsetajaks
Tahan tagasi saledat vormi, mitte seda et paned pluusi selga ja nööbikohad hoiavad kõhupealt irvakile nii et nagaba paistab.
Ma ei taha rikkuda oma tervist hingates sisse mingit saasta ja haiseda suitsu järgi....ma tahan olla sale,terve ja hästi lõhnata :)
Plaan on juba paigas, ja sellest lähemalt uue katsumuse esimesel päeval. Stay tuned! :)
